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洗手詠春拳

洗手詠春拳

洗手詠春拳確實防病毒

大家都知道「濕搓沖捧擦」洗手五步驟,但卻常常因搓的時間不夠長、動作不確實,而洗得不乾淨,衛生署台北醫院近期推廣「洗手詠春拳」,宣導「內、外、夾、弓、大、立、完」的搓手步驟,確保洗完手後清潔溜溜。

 洗手詠春拳

▲圖:洗手詠春拳

「洗手詠春拳」口訣為「內外夾弓大立完」

署北昨天舉辦「手護健康,作伙來闖關」活動,透過有獎徵答,加深現場民眾及小朋友正確洗手步驟的觀念。 「洗手詠春拳」口訣為「內外夾弓大立完」,內是指「掌心對掌心搓揉」、外是「掌心對手背搓揉」、夾是指「指縫間搓揉」、弓則是「指背向掌心搓揉」、大是指「大拇指向掌心搓揉」、立則是「指尖對掌心搓揉」,完是把手擦乾才算完成洗手。

 洗手詠春拳

▲圖:洗手詠春拳

署北院長林水龍說,洗手詠春拳有助民眾洗手時徹底搓揉,達到洗淨效果。 小兒科醫師宋季純表示,腸病毒經由唾液、排泄物、飛沫傳染,症狀包括發燒、嘴內潰瘍、食慾下降或手腳掌出現水泡等,提醒民眾應注意個人衛生,在用餐前後、探望病人前後及抱小孩前、如廁後都要洗手。

 洗手詠春拳

▲圖:洗手詠春拳

預防流感、病毒,洗手是不二法門

她提醒,由於腸病毒來勢洶洶,傳染力強且惡化速度快,如出現嗜睡、持續嘔吐、手腳不自主抽搐的重症前兆,應立即就醫。預防流感、病毒,洗手是不二法門,嘉基醫院自創「洗手詠春拳」,並配合「內外夾弓大立完」七字訣,副院長蔡忠斌與醫護人員昨天上午扮成蝙蝠俠模樣,在醫院裡打「洗手詠春拳」,向民眾示範正確的洗手方法。

蔡忠斌表示「內外夾弓大立完」的內是手掌、外為手背、夾是指縫、弓為手指、大是大拇指、立為指甲縫,完則是完成,民眾洗手時,不只是雙手互搓廿至三十秒,還要特別注意容易藏污納垢的指縫與指甲縫。

 洗手詠春拳

▲圖:洗手詠春拳

市衛生局人員表示,流感疫苗自十月一日開打不到後一週,老人接種的比率已超過廿%,為全國第一高,週一開始也安排到各國小為學童接種,目前幼、學童的接種率也達十五%左右,到目前為此,沒有接獲接種後有不良反應的個案。 嘉基感染科主任許國忠表示,現在進入季節交替之際,早晚溫差大,流感病患明顯增加,今年以B型流感為主,患者會出現咳嗽、流鼻水、喉嚨痛及骨頭痠痛等症狀,提醒民眾除接受流感疫苗接種外,從外面回家時,應確實洗手,以免把病菌帶進家裡,傳染給家人。

原文: 洗手詠春拳確實防病毒

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