隔夜茶不能喝
隔夜茶到底能不能喝
茶水中的氟與牙齒的琺瑯質鈣化以後，會增強對酸性物質的抵抗力，減少蛀牙的發生;氟還能消滅牙菌斑，最好飯後兩三分鐘用茶水漱口。
人們通常認為隔夜茶不能喝。茶水放置時間長了會變為紅褐色，其實這是由于茶多酚氧化成了紅褐色的茶色素。
研究表明，茶多酚和茶色素均有很強的抗癌、抗氧化作用，雖然說隔夜茶中維生素C的含量大大減少，但依然具有抗病作用。但是，夏季溫度高，茶水易酸敗變味，如果擱置了24小時以上，最好不喝，否則會引起腹瀉。
沒有變質的隔夜茶不但可以飲用，還有以下用途：
一、防曬：皮膚被太陽曬傷，可用毛巾蘸隔夜茶輕輕擦拭。因為鞣酸對皮膚有收斂作用，茶中的類黃酮化合物也有抗輻射作用。
二、明目：隔夜茶中的茶多酚有抗菌消炎作用，如果眼睛出現紅絲，可以每天用隔夜茶洗幾次。
三、固齒潔齒：茶水中的氟與牙齒的琺瑯質鈣化以後，會增強對酸性物質的抵抗力，減少蛀牙的發生;氟還能消滅牙菌斑，最好飯後兩三分鐘用茶水漱口。
四、除口臭：茶中含有精油類成分，氣味芳香，經常用茶漱口可消除口臭。
五、止癢：用溫熱的隔夜茶洗頭或擦身，茶中的氟能迅速止癢，還能防治濕疹。
處女座星座配對
處女座VS牡羊座
配對評分：40前途 不甚樂觀的一對
也許是上天別有用心，讓纖細、帶些神經質的處女座和粗線條的白羊座相遇，還讓這兩個沒有交集的極端類型配成對。坦白說，這是一個不被看好的組合，處女的人都會堅持它的秩序並且注重細膩和實際，而白羊的粗心大意和想到就做的特質可以說完全倒了處女的胃口，如果你們能夠相處，天性中必有其他交集的部分，就從交集的部分去經營這份愛吧。
處女座VS金牛座
配對評分：100天生的一對
金牛座外表慵懶，但卻能把你從銖錙算盡的緊張狀態中抽離出來，助你減慢速度，令你覺得身心輕鬆，樂而忘憂。金牛座追求溫和、穩定的感覺。對金牛來說，你是個能令他安心的對象。然而，喜歡悠閒自在與安祥，擁有優雅氣質異性的金牛，卻對你的一絲不苟與神經質感到厭煩，你若能睜一隻眼，閉一隻眼來看對方樂觀、稍慢半拍的個性的話，就能逐漸拉近你們的感情。
處女座VS雙子座
配對評分：50 需要努力的一對
謹慎努力、一絲不苟地追求合理原則的處女，和善變且常虎頭蛇尾的雙子，是兩種截然不同的類型；但愛情是很奧妙的，處女常會被常識豐富、反應靈敏的雙子所吸引。處女座的你本身不善社交，同是由於顧慮太多，因此即使對愛情或結婚充滿憧憬，實際上也很少會積極地去追求愛情。不如退一步，以冷靜的態度來看待對方的感情。
處女座VS巨蟹座
配對評分：90非常理想的一對
即使只是小小的關心、親切，也會令你非常感激的巨蟹座，他是個可令你心情放鬆的人。熱愛大自然的你把家居打理得井井有條，又能給彼此歡愉的愛，但切忌步調太快、表現太強和太挑剔，否則對方便會退縮。
處女座VS獅子座
配對評分：70還蠻不錯的一對
處女和獅子雖然是兩個不同的類型，但由於星座位置緊鄰，處女承襲了獅子座的延伸過程，這種效應使得這兩個星座能產生某種微妙的和諧。只要別去針對兩人的怪癖去挑剔；例如你講求正義合理，獅子要面子、講求派頭，在基本的相處上是沒什麼大問題的。
處女座VS處女座
配對評分：80相當理想的一對
處女座與處女座真是孟不離焦、焦不離孟，可以達到最深切的激情。雖然彼此如膠似漆，但是也因為對方要求不被緊迫盯人的自由而發生隔閡。彼此不表現好強個性的話，可取得共識。對於喜歡誠實、善解人意、認真工作異性的他而言，你完全符合他的理想。同樣，只要和他在一起，你亦能感受到你們的情投意合。但因為你們兩人都非常神經質，所以，對於小事若彼此都過於神經質，恐怕會感到精疲力竭。
處女座VS天秤座
配對評分：70還蠻不錯的一對
纖細堅實的處女和追求平衡和諧的秤子，雖然也是兩種典型，但卻天生能相互了解，且有不少相通之處。兩人都有纖細敏銳的個性，會有不少內心戲的場面，算是很細緻的人性對決，而且處女的優柔寡斷與天秤的搖擺不定似乎顯示了你們有纏鬥不休的傾向，好好的去從兩人的內心去探討彼此關係的關鍵問題，不要再一直討論下去，而下不了結論了。
處女座VS天蠍座
配對評分：90非常理想的一對
專情星座的處女遇上深情星座的蝎子，兩人都可相互依靠。兩人都屬於陰性星座，而蝎子在星座個性中有號稱地王的強勢個性，一強搭配一弱，屬性又相隨，將是緊密堅實的一對。天蠍的殷勤與慎重與你相仿。擁有深沉智慧與潛力的天蠍是你尊敬而愛慕的對象。
處女座VS射手座
配對評分：50需要努力維持的一對
解析：
嚴謹內向又溫文的處女，遇上熱情奔放的射手會有短暫的相交，但隨即會因理念的差距而有相當大的疏離感，因缺乏一些維繫的動力而感到很辛苦。尤其你若剛好是個不夠樂觀又缺乏幽默感的處女！若你能以寬容的態度來面對射手的缺點，讓他看到你更為開朗、明亮的一面的話，可快速拉近彼此的距離。當你煩惱時，不妨找他商議、談心，盡量製造兩人相處的機會，增進感情。
處女座VS摩羯座
配對評分：100天生的一對
土象的和諧穩固也可以在你們身上看見。摩羯座現實的的個性使你安心，它是能夠與你商量工作和未來人生的人生伴侶。另外，即使你們沉默不語，也能憑直覺感受到對方的心情，彼此情投意合。不過，正因為如此，一旦產生誤解，使得熱情冷卻的話，就不易再恢復，因此必須留意不可過於固執己見。
處女座VS水瓶座
配對評分：40前途 不甚樂觀的一對
知性、對事物總抱著分析研究態度的處女，與好奇、擅推理、屬未來星座的瓶子，基本上是不搭軋的兩種人。不喜歡被感情糾纏的他和冷靜、沉著的你，彼此吸引對方只是一剎那之間的感覺。你們一旦發生爭執，彼此就會不肯服輸，最後終於影響到日後的相處，必須特別注意。
處女座VS雙魚座
配對評分：60互相吸引又互相排斥的一對
對事認真、對人對己要求都高的處女，與直覺敏銳的雙魚，是兩種完全相反的類型，但也因為如此，會產生一種很強的吸引力，而在真正交往之後將發現那又是另外一回事。你雖憧憬雙魚的氣質，但也會厭煩雙魚的浪費與散漫。然而，你的體貼、處處為對方設想的細心以及真心真意都令他傾心不已。
米倉涼子
米倉涼子又開桃花 牽小男友醉到天亮
日本37歲性感女星米倉涼子桃花朵朵開，上月才與62歲老外編舞師爆牽手情，最近又與小她3歲、貌似江口洋介的帥哥喝酒到天亮，還牽手逛大街。
《女性SEVEN》周刊報導，米倉半夜3點與高瘦男在東京的酒吧約會，暢飲香檳和紅酒，直到清晨5點半才步出店外，藉酒意主動牽他的手，他則斜背著她的香奈兒鍊帶包，關係親密。報導指出，該男是情報雜誌總編輯，但米倉表示：「他不是我男友。」
米倉涼子個人檔案
米倉涼子（1975年8月1日－）生於日本神奈川縣橫濱市，是一位日本模特、演員，身高170cm。生肖 ： 兔、星座 ： 獅子
米倉涼子是在24歲時，獲選第六屆國民美少女特別賞進入演藝圈，當年也因此與Cancan雜誌簽約為專屬模特兒。
長年來在人氣的雜誌和CM的模特兒形象深植人心，入行七年作品大多是在平面，台灣觀眾對他比較有印象的應該是在《天氣預報的戀人》、《愛神惡作劇》中出演搶人男友的女空姐，以及在《20歲結婚》中，活靈活現的演著超拜金的大姐形象，（不愧是入行七年的資深美少女）在《愛神惡作劇》的記者會上，她也表示，演戲是她另一個變身的途徑，她也樂在其中。「好像有一種逃離框框的感覺。」
出道以來一直擔任模特兒的她，七年下來的工作，有如標誌般無法剝離的牌志，米倉涼子不想在原地踏步，卻又苦於演戲一直無法跳脫拜金、空姐角色的心情，無奈由此可見一二。
1992年參加「第六屆全日本國民美少女選美會」奪得評審員特別獎，得獎後主力從事模特兒工作，期間也參与宣傳女郎及廣告拍攝工作。到1999年6月正式公布會全力進軍藝能界，被譽為松山鳥菜菜子第二。至2002年參与7部日劇拍攝。
現在更是日本廣告界的新貴。2001年日本化妝品公司佳麗寶「Revue」化妝品，決定起用米倉涼子做其廣告代言人。不少一級的女藝人如鈴木保奈美、稻森泉同藤原紀香都曾經做過這個系列的代言人。
徐可吞熱狗超A 網友虧阿Ben好幸福
徐可上中天《康熙來了》，將一條大熱狗直接吞入嘴裡，畫面引人遐想，在YouTube點閱率破萬，網友直呼「阿Ben好幸福」，還有人笑問「她的嘔吐系統壞掉了嗎？」她說，兩年前上《冒險奇兵》發現可以一口氣吞進一條熱狗，此舉被不少人說「超Ａ」，所以經紀公司禁止她表演，日前為與Circus比瘋狂才又演出。
▲圖：徐可吞熱狗
徐可說，不知是不是嘔吐系統跟別人不一樣，她首次嘗試就成功，有次不小心吞進一條插有牙籤的熱狗，牙籤刺到咽喉流血。爸爸看她的表演，要她研究如何吞進去後、不要吐出來，否則很髒，「我朋友建議我學吞劍，絕對學得很快。」
吞熱狗成了她的招牌絕技，網友笑言她的緋聞男友阿Ben超幸福，她仍否認兩人是情侶，「出國是一群朋友一起去的，事情發生後，我們就很少聯絡，偶爾msn上聊一下，經紀公司過濾通告，所以上節目也沒再碰到。」
▲圖：徐可吞熱狗
阿Ben煞到徐可 同遊峇里島被抓包？
阿Ben與徐可傳出戀情！被媒體爆料，上月二人去峇里島玩，留下親密接吻照，二人戀情因此曝光。據推測是阿Ben與徐可在大愛的《芳草碧蓮天》劇中飾演夫妻，可能是「入戲太深」，以致假戲真做！
桃花不斷的阿Ben在和張本渝分手後，戀情從沒斷過，從麻衣、余筱萍和現在傳出的徐可，喜歡異性的類型也大不同。9月6日他在部落格上和網友分享前往峇里島度假的消息，恰巧剛合作完戲劇的徐可生日就在9月5日，且在媒體追問下，也坦承生日時也去了峇里島，不免讓人懷疑兩人是一起共遊。
剛合作完大愛《芳草碧蓮天》的阿Ben及徐可，在劇中兩人飾演夫妻，恰巧日前該劇剛播完，因此是否藉工作結束的空檔一同前往峇里島渡假？阿Ben表示，兩人是不同天前往，也沒有機會遇到。由於有平面媒體找出兩人嘴對嘴的親吻照，對此兩人異口同聲咬定那是合成照。
資深藝人許力坤的女兒徐可，原本就有一位交往3年且論及婚嫁的圈內男友周凱文，但在3個月前兩人發生口角後宣告分手。據了解，分手原因是男友對演藝圈充滿理想，但現實中經濟又不穩定，讓女方看不到未來。由於分手期間阿Ben與徐可一起拍戲，時常一起聊天吃飯，一度讓周凱文懷疑阿Ben是第三者，對此徐可否認到底。
如今雙方都已恢復單身，加上因拍戲結緣變成好友，之後是否可能進一步的交往？誇徐可是好女孩的阿Ben話沒說死表示不排斥；徐可則說，再看看有沒有緣份。
原文: 徐可吞熱狗超A 網友虧阿Ben好幸福
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鬼月到 基隆老大公廟開龕門
今天是農曆7月1日，基隆老大公廟下午2時左右舉行「開龕門」儀式，象徵鬼月開始。
基隆中元祭傳承158年，已成為當地重要的民俗文化。傳統習俗認為，「開龕門」不可晚，以免耽誤好兄弟來陽間接受奉祀，而「關龕門」不可早，要讓四方的好兄弟能及時返回陰界。
▲圖：老大公廟
基隆老大公廟下午2時準時舉行「開龕門」儀式，輪值主普陳胡姚姓宗親會主任委員陳茂基供上三牲五果，焚香祝禱後，接過錦盒。
陳茂基先在芳名簿寫下姓名，再從錦盒裡拿出鑰匙，在基隆市長張通榮、議長黃景泰等人的陪同下開啟龕門，象徵鬼月開始。
隨後，陳茂基率各姓氏宗親會行上香禮，獻花、獻果、讀疏文等，最後行三鞠躬禮，祈求國泰民安、風調雨順。
▲圖：老大公廟
「開龕門」儀式每年都吸引當地民眾、國外觀光客圍觀，大批媒體更是守在「龕門」前，以拍攝好畫面。
基隆中元祭從昨晚11時舉行的「開燈夜」儀式揭開序幕，照引「好兄弟」通往人間的道路，無主孤魂將在陽間接受供奉1個月。
中元祭系列活動還包括豎燈篙、主普壇開燈放彩、迎斗燈、中元普渡和跳鍾馗等。
8月30日放水燈遊行是重頭戲，深夜11時各姓氏在海邊施放水燈，水燈頭飄得越遠，該姓的運道越旺。直到9月16日下午5時「關龕門」，中元祭才算圓滿落幕。
原文: 鬼月到 基隆老大公廟開龕門
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九陰真經
《九陰真經》是金庸作品「射鵰三部曲」中虛構的武學巨著，包含精奇奧妙、變幻無方的最上乘武學。在《射鵰英雄傳》第一版中，《九陰真經》和《九陽真經》原是相傳是「東土第一代祖師」菩提達摩祖師所寫下，話說達摩東來，與中土武士較技，雙方互有勝負；面壁九年後參透了武學精奧，寫成二書。
▲圖：九陰真經
宋徽宗於政和年間，下旨命令一個聰明的刻書人——黃裳刻寫一本道家書籍《萬壽道藏》，共分五千四百八十一卷。由於是為皇帝刻書，黃裳怕出錯殺頭，他花了好幾年小心校對，不知不覺便精通了道學，還領悟了當中的武功。經過漫長的修練後，成為武學高手。
不久，宋徽宗下旨要黃裳派兵去剿滅魔教——明教。不料，當中高手如雲，黃裳遂親自向明教高手挑戰，一口氣殺了幾個法王使者。哪知道他所殺的人中，有幾個是武林中名門大派的弟子，於是被各大派尋仇，黃裳寡不敵眾，受傷後逃亡，躲在不毛之地。仇家隨後將他家裡的父母妻兒殺了個乾乾淨淨。為了避免再受追殺，記下了的敵人招式，苦思破解方法。當他想通了，已經過了四十多年，仇家全都死了。他便覺得自己時日無多，便把畢生心血，寫成上下兩卷的《九陰真經》。
天下五絕，即黃藥師、歐陽鋒、段智興、洪七公和王重陽，同意誰勝出誰獨得《九陰真經》。經過七日七夜的大戰，由王重陽奪得。在他臨死前，把《九陰真經》交給師弟周伯通。王重陽得知林朝英創出剋制全真教武功的《玉女心經》後，不禁佩服起來。奪得《九陰真經》後，把其中部份武學刻於終南山古墓之中，以表明自己有剋制《玉女心經》的法門。多年後為楊過、小龍女夫婦及其後人所習得。
▲圖：九陰真經
上卷（內功）
易筋鍛骨篇
練成後功力等方面均進展迅速。內容提到：「人徒知枯坐息思為進德之功，殊不知上達之士，圓通定慧，體用雙修，即動而靜，雖攖而寧。」不但有打坐修鍊的靜功，也有由外而內的動功。
療傷篇
療傷篇系為療傷之用，亦能用以增加功力。由於能練九陰真經者已有一定修為，故療傷對於一般的外傷亦不多提，主要是談及內傷治方面。(《射鵰英雄傳》第24回：密室療傷)
點穴篇
此篇隻述及點穴方面的要旨，未見有詳細的招式。
解穴秘訣-點穴篇
為自通穴道之法，可在被人點中穴道或閉塞時，即可用此法自行打通。（《神鵰俠侶》第七回《重陽遺刻》）
收筋縮骨法-易筋鍛骨篇
君山大會中郭靖以此「收筋縮骨法」脫縛。（《射鵰英雄傳》第二七回）
移魂大法
為攝心術的一種，實質有如現代的催眠，能用來對付武功高強，但心志不堅的對手。（君山大會中黃蓉以移魂大法克制彭長老的懾心術）
蛇行狸翻
即便在地上翻滾，也是靈動異常。（《射鵰英雄傳》第六十二回《陰錯陽差》中，周伯通以「蛇行狸翻」避過黃藥師的追擊。）
閉氣秘訣
運用此法即可長時間不呼吸。（《神鵰俠侶》第七回《重陽遺刻》）
飛絮勁
《射鵰英雄傳》第三十八回《錦囊密令》中，郭靖以「飛絮勁」化解歐陽鋒一招。
總綱
此篇為九陰真經的總綱及上卷的最後一章。
以梵文譯音寫成，初版作者為達摩，自無問題，二版卻成為黃裳為免九陰真經落入歹人之手而加防備的一種手段。九陰真經總綱精奧無比，能將修真之士所遇的幻象之類，轉為神通。
新版九陰真經總綱更糾正了道家武學偏重陰柔的流弊，實現了陰陽互濟、剛柔並重的武學最高境界。
下卷（武功）
摧心掌
中此掌者，外在並無任何傷痕，但內裡的五臟六腑已然碎裂。
白蟒鞭法
使用極長的白蟒鞭，如靈蛇出洞，伸縮自如，靈動之極。
大伏魔拳
穩實剛猛之氣的掌法，招數神妙無方，拳力籠罩之下威不可擋。 （《神鵰俠侶》中，周伯通以大伏魔拳與楊過的「黯然銷魂掌」對拆）
手揮五弦
伸五指在對手右肘輕輕一拂，對手手臂微酸，全身消勁。
摧堅神爪
五指發勁，無堅不破，摧敵首腦，如穿腐土，出爪時爪心有強大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人，一收一放，一開一合，合乎武學大道之理。
九陰白骨爪
受此功夫死亡者頭頂五個指洞，是極為陰險的工夫，但其實為一正而不邪的功夫，九陰白骨爪在《九陰真經》中原是「摧堅神爪」，「銅屍」陳玄風、「鐵屍」梅超風學不到《九陰真經》上半部中養氣歸元、修習內功的心法，但憑已意，胡亂揣摸，不知「摧敵首腦」是「攻敵要害」之意，以為是以五指去插入敵人頭蓋，又以為練功時必須如此，硬是把上乘武功練到了邪路上。和峨眉派掌門周芷若都為求速成，亦練得此功，奪得武功天下第一的名頭。
keyword: 九陰真經
最靈驗的月老廟-霞海城隍廟
這一生，若真能求得一份不離不棄的情緣該有多好！ 許許多多渴求愛情滋潤的善男信女，從南到北，不遠千里，只為來到月老面前，祈求祂大顯神威，庇祐早日覓得如意郎君或是如花美眷，瞧平時不進廟宇的，此刻，持香祝禱口中念念有詞，那虔誠的面容在香煙裊裊中若隱若現，愛情，果然值得這麼多人兒前仆後繼，相信月下老人必會為其感動，成全有情人千里姻緣一線牽的心願。
▲圖：最靈月老廟
【霞海城隍廟 】據管理人陳文文表示，人最多的時候是在情人節前夕、七夕、中秋節前夕，除了台灣人之外，還有不少日本人。有錢沒錢討個老婆好過年，今年來不及的人，趕快到霞海城隍廟 拜月老，若緣動早一點的話，不用1天就會遇到有緣人，2月14日情人節就可以牽著愛侶甜蜜去過節。一直以來，我每年都會到迪化街 至少2次，對於月老廟總是路過，卻不曾進去，這次特別進去瞧瞧才發現，還真多人，而且不是假日，半小時內就陸續有20人進廟拜月老，實在頗驚人。
月老廟真的有這般魔力，僅靠紅線就能將無緣的人牽在一起嗎？從今年農曆過年到農曆11月，據廟方統計，已有4006對新人拿餅來答謝，還不包括正在談情說愛的小情侶。城隍爺有文官、武官、八將軍、義勇工等，因為身旁的人數多，要配對自然就容易多了。
▲圖：最靈月老廟
除了未婚者，已婚者也可以拜月老，但所祈求的並不是要有伴，而是如何阻止老公在外偷腥。購買的供品也不一樣，為手工的幸福鞋，拜後拿回家平放衣櫃內，並將鞋尖往內擺﹔有男朋友尚未結婚者也可以拜幸福鞋，只是拜後要懸掛起來。
第1次來拜月老者，廟方會講解如何拜，但很多人表示講太快，還來不及反應就拜完了。在此略述求姻緣的方法：進廟後先買金紙，第1次求的人要買供品，點三柱香後拜天公，並默唸「名字、年齡、地址，請求天公保佑平安順利」﹔到櫃台領了供品後，對城隍爺、月下老人、眾神介紹自己後，說明想要找的伴侶類型﹔接著拜菩薩求聰明、拜城隍夫人求家庭幸福、拜義勇公趕小人，就可以將香插在天爐內。
臨走前，記得去試試已還願的人的喜餅、喜糖及喝平安茶，再將鉛錢及紅線以順時針方向繞香爐3圈，喜糖不帶走，金紙置於紙箱由廟方焚燒。
原文: 最靈驗的月老廟
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張棋惠嗯嗯呀呀叫床 父親突然現身變臉
張棋惠11年前以少女團體Fall In Love出道，但因自己態度懶散不積極，以至於當年同團的楊丞琳都已成為小天后，而她卻還在演藝圈載浮載沉，直到最近才開始重新出發。日前上中視《陶子藝言堂》，張棋惠豁出去示範起嗯嗯呀呀的叫床聲，沒想到父母突然來到現場。
▲圖：張棋惠
最近開始積極在演藝圈嶄露頭角的張棋惠，其實在沒通告那段日子，和男友常吵架，那時還得到憂鬱症瘦到42公斤，甚至吞安眠藥自殺，父母在朋友的告知，才風塵僕僕到台北找她，見女兒躺在病床上，沒有責罵而只說：「你怎麼變得這麼瘦。」從此她立誓再給自己一次機會好好闖蕩演藝圈。
在錄影現場，主持人陶晶瑩討論到演戲尺度，張棋惠也豁出去了，對著麥克風就示範起嗯嗯呀呀的叫床聲，還帶來一段辣舞，沒想到製作單位竟秘密安排父母來到現場，張爸爸還正經八百說：「都是因為製作單位啦！本來今天我們夫妻倆要參加自強活動，現在來這邊，旅遊行程只壓縮到剩下一天了！」但他仍不斷對女兒加油打氣，讓現場來賓鼻酸。
▲圖：張棋惠
張棋惠簡介:
張棋惠（1984年06月05日－），臺灣女歌手。2000年，15歲時與冷嘉琳、黃小柔、楊丞琳組成4 In Love女子演唱團體出道。近期除了在桃園一帶的Pub駐唱，也常爭取在螢光幕上曝光的機會。於2008年2月1日參與中視無線台的超級星光大道 (第三屆)歌唱比賽，獲第18名。2010年參與中視無線台的《金曲超級星》藝人歌唱比賽，爭取發片機會，一圓發行個人專輯的夢想，獲第11名。2011年曾於三立都會台的《國光幫幫忙》節目中模仿李炳輝，露出驚人的模仿才能。
原文: 張棋惠嗯嗯呀呀叫床 父親突然現身變臉
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葉家妤產女後露臉
準爸爸的林佑威、沈世朋，還有剛喜獲千金的陳宇風，昨日出席產護中心開幕記者會。林與沈的老婆皆已懷孕7個月，日前產下一女的葉家妤也分享產後心得。
▲圖：葉家妤
林佑威去年9月與Angel完成終身大事。他日前在大陸拍戲，但為了即將出生的女兒，結束手邊的工作返台。他透露當時第1次用驗孕棒，老婆沒驗出懷孕，而後去了日本旅遊，不僅熬夜、喝酒，甚至去遊樂園大膽嘗試雲霄飛車。
回國後，至婦產科再次驗孕，才發現早已懷孕了，他心虛：「早知道，那時候應該要小心點。」老婆懷孕期間胖11公斤，被醫生提醒體重控管，不過懷孕沒禁忌，還抱著愛狗一同入睡。
另一位沈世朋帶著小他16歲的老婆李新一同出席。他經常帶著愛妻游泳、爬山，李新在懷孕4個月以前會孕吐，時而還有昏倒情況，他心疼老婆，並做她24小時的護衛，甚至到婦產科學習相關課程。老婆預產期在10月底，他直言自己不敢進產房，怕看到血就昏倒。
▲圖：葉家妤
日前葉家妤30分鐘內產下一女，據了解她不做運動，頂多做「靜態青蛙蹲」，她懷孕期間約胖20公斤，陳宇風跟著吃，居然也胖4公斤。兩人都是基督徒，不排除讓寶寶受洗，目前名字還沒想好，先以「妹妹」替代。
葉家妤 個人資料:
葉家妤（1981年11月30日－），本名白家妤，台灣女演員，妹妹同是民視演員的白家綺，配偶:陳宇風，女兒陳小妹於2012年8月1日出生。
姓名：葉家妤
本名：白家妤
暱稱：葉子、家妤姊姊、妞妞
居住：台灣台北
生日：1981年11月30日
星座：射手座
血型：Ａ型
身高：162 cm
體重：46 kg
三圍：32D、23、35
學歷：復興美工畢業
興趣：音樂欣賞、電玩對戰、電視電影、攝影繪畫、豢養寵物
職業：演員、廣告代言
經歷：台灣龍捲風、新兵日記
公司：星之國際娛樂有限公司
原文: 林佑威當準爸爸 葉家妤產女後露臉
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世界最大的淡水魚離滅絕只有一步之遙
據國家地理網站報道，近日國家地理雜志的記者深入到湄公河流域，對目前世界上最瀕危的也是塊頭最大的淡水魚——湄公河巨魾（Bagarius catfish）進行了深入的調查和研究，最新的資料表明這種即將滅絕的巨魾面臨的最大威脅竟然是人類水庫。
▲圖：最大淡水魚
湄公河巨魾是體重最大淡水魚的世界記錄保持者，一個捕魚小組曾在泰國湄公河流域抓住了一條重達646磅（293公斤）、體長9英尺（2.7米）的湄公河巨魾。世界自然保護聯盟(World Conservation Union)將這種魚的瀕危等級列為極危，也就是說，它們離滅絕只有一步之遙。
雖然湄公河流域的各國政府開展了一係列的保護措施，但是美國國家地理協會大型魚類項目的負責人霍根表示，當地政府準備在科恩瀑布興建一個新的水庫，將會使身為淡水魚之王的湄公河巨魾將無法像以前一樣在湄公水係內洄遊，結果很可能真的走向滅絕。
▲圖：最大淡水魚
捕獵湄公河巨魾在湄公河各個國家內是違法的，只有在偶然情況下才能捕捉。現在整個湄公河水係只有幾百頭成年的湄公河巨魾存活。收獲這頭湄公河巨魾的捕魚隊原本想將它賣掉，只是實在找不到買家，最後它就被村民們一起分享，成為了村民們的盤中美餐。
這種巨魾是鯰魚的一種，體形相當龐大。科學家們估計，在科恩瀑布地區，最少生活有201種魚類，其中包括許多當地特有魚種與瀕危魚種。此外，這裏還是一種湄公河淡水豚分布的有限幾個水域之一。
它們曾大量分布于湄公河水係，一度繁盛。但上個世紀以後，其數量直線下降。據大型魚類項目負責人霍根透露，現在湄公河巨魾的數量已經銳減了百分之九十五至百分之九十九。去年八月這頭湄公河巨魾被捕獲後轟動一時，數以百計的人聽說後趕過來，只為一睹這種大魚的真面目。
湄公河巨魾，這種及其瀕危的大魚，現在整個湄公河水係只有幾百頭成年的湄公河巨魾存活。就是這樣一種需要值得細心保護的魚類，在人類水庫的威脅下，將失去賴以生存的家園。估計不久，這種魚類就會從我們的視線中消失。美國國家地理協會的專家希望湄公河流域各國能夠看到目前的嚴峻形勢，切實地制定保護制度，停止修建這些威脅湄公河巨魾生存的水庫，加強對流域沿岸居民的教育和管理。能夠給這些極其稀有的魚類一個適合生存的空間。
原文: 世界最大的淡水魚離滅絕只有一步之遙
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日模藤井莉娜MV曝光 全裸入鏡好吸睛！
日本名模藤井莉娜近日以藝名「Lena」推出新單曲，開放下載後馬上衝進數位榜第2名，是首位女模殺入歌壇人氣最亮眼的一位，此外，她竟已全裸不露點的照片作為單曲封面，成功吸引不少關注。 
▲圖：藤井莉娜
藤井莉娜近日推出處女單曲《光》，登上數位榜第2名，過去名模轉戰歌壇的成績紀錄都一般般，就連人氣名模佐佐木希處女作也只能上數位榜第4名；而藤井莉娜為了宣傳單曲，甚至穿上制服到涉谷擔任一日店員，吸引大批南粉絲捧場。
藤井莉娜個人資料:
藤井莉娜（日語：藤井 リナ，1984年7月2日－），是日本東京都出生的模特兒及歌手。巨蟹座。Stardust Promotion所屬。
▲圖：藤井莉娜
藤井莉娜是一名具有八分之一歐洲血統的混血兒，曾祖母為瑞典裔美國人。日本潮流雜誌ViVi、sweet的專屬模特兒，亦活躍於內衣雜誌「PEACH JOHN」及雜誌spring、CUTIE等。
擔任化妝品牌CANMAKE的代言人。由於是混血兒，高中時代以討厭不能說英語而有到瑞士留學的經驗。此後赴美。特徵是在口的兩端有2顆黑痣。
2008年11月，大概連續70次反復違規停車，無視上升到總額60萬的犯規金而受督促的事受到各方傳媒報導。 2012年2月，拍攝宣傳照為服飾品牌「rosebullet」春夏新裝代言。
原文: 日模藤井莉娜MV曝光 全裸入鏡好吸睛！
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腸躁症
腸躁症是一種長期性的且反覆發生的狀況，病人可能有許多的不舒服，例如腹部不舒服，腹脹，腹痛，或者排便不正常。輕微的病情只是造成生活的一點不方便；嚴重的病人則覺得無法承受這些徵狀。
什麼是腸躁症？
如果你有腸躁症，你的消化道如胃、小腸、或大腸，構造是正常的，但是功能運作不正常。腸躁症相當常見，大約影響百分之十的成人。腸躁症也屬於慢性病，卻不像其它慢性病縮減病人的壽命。
腸躁症不是因發炎或感染造成。腸躁症不屬於大腸發炎性疾病（潰瘍性結腸炎、克隆氏腸炎）。腸躁症不會引起癌症，也不會增加罹患癌症的機會。和許多嚴重的消化道疾病無關。
腸躁症的徵狀
腸躁症的病人可能在任何時間發生一個或多個徵狀，不同的時間發生的徵狀也不完全相同。徵狀嚴重程度不一，變化很大；但是在遭遇壓力時，例如旅遊、交際應詶活動、改變平日規律的生活方式、暴飲暴食、月經期間，徵狀特別嚴重。
常見的徵狀如下：
腹瀉：發生的非常緊急，在飲食後更嚴重。
便秘：會造成病人很不舒服，病人覺得費很大的力氣，仍然解不乾淨。
有時腹瀉，有時便秘。
腹部常脹氣。
糞便上有黏液。
腹痛或絞痛，但是在排便或放屁之後獲得緩解。
噁心、胸痛、消化不佳等胃病徵狀。
這些徵狀大部份起因於腸子的痙攣和比較敏感。通常腸壁的肌肉溫和規律地收縮和放鬆，將食物沿胃、小腸、大腸和肛門的順序逐漸地移動。腸躁症病人的腸壁肌肉則失去規律性地收縮和放鬆，產生痙攣的情形，也就是腸壁肌肉收縮太強太久。發生痙攣的位置和範圍又不固定，當食物因腸內痙攣而移動太快或太慢時，便產生了不同的徵狀。可能造成腹部疼痛、糞便上帶有黏液、腹瀉、或便秘。另外，腸躁症病人腸壁內的神經纖維末梢比較敏感，一些平常不會引起感覺或疼痛的腸氣或物體，卻造成腸躁症病人腹脹、疼痛或強烈的排便感。
腸躁症的原因目前沒有完整的答案。腸子肌肉不正常的痙攣和比較敏感是大部份徵狀的原因，但是還沒有人知道為什麼腸子肌肉會不正常的痙攣和比較敏感。
腸躁症絕對不會引起直腸出血，如果有直腸出血的徵狀，則必須仔細檢查，是否有其它疾病。
診斷
沒有一項特殊的檢查能夠決定，你是不是罹患腸躁症。換句話說，診斷腸躁症必須根據徵狀，並排除其它所有可能引起相似徵狀的疾病之後，例如感染，發炎，潰瘍，憩室，和癌症，才能確立腸躁症的診斷。所以，先瞭解詳細的徵狀和病史，在初步的身體理學檢查之後，還要安排許多診斷檢查，像是血液化驗、糞便化驗、X光攝影、和內視鏡篩檢等等。當檢查結果皆正常，並無構造上的任何異常時，才能診斷為腸躁症。
治療
因為腸躁症不會有生命危險，所以治療目標以減輕徵狀，恢復正常活動，和提高生活品質為主。首先，要瞭解自己在什麼情形下、做什麼活動時、或吃什麼東西以後，徵狀比較嚴重。再根據以下的建議，幫助你建立健康的生活習慣，減輕和控制徵狀，不必長期依賴藥物的短暫效果。當然你不能期望立刻獲得完全的改善，因為改善的效果是逐漸增加的，可能需要六個月或更久的時間，才能得到明顯的改善。所以長期治療腸躁症，耐心和恆心非常重要。
1.增加身體的活動力。
運動可以改進身體健康，也有利於減輕腸躁症。運動幫助降低無形的壓力，並刺激腸道進行規律性的收縮與放鬆。運動不代表要非常激烈的運動，或是運動很長的時間。相反地，剛開始運動時，請儘量選擇輕鬆的活動，每次活動的時間也短一點，才容易做得到；持之以恆，就能達到目標。
2.改善飲食。
增進腸道的功能和身體的健康就靠均衡的飲食、規律的進食時間、增加高纖維含量的食物、和喝足夠的水份。每天在大約相同的時間進食，讓腸子能規律的發揮功能。避免錯過進食時間或者吃得過量。你會發現少量、多餐、定時，比一天吃三大餐更適合減輕腸躁症的徵狀。增加食物中的纖維量則可以改善腹瀉或便秘的徵狀，不過請逐漸增加纖維含量，因為一下子增加太多的纖維質，也同時增加大量的腸氣，會讓腹脹感惡化。有充足的水份，腸中的纖維質才能發揮作用吸收水份，形成柔軟易排的正常糞便。至於含有咖啡因或酒精的飲料，則應該避免。另外，每個人對各種食物的反應還是有差別，所以在改善飲食時，請多嘗試各種食物，以發掘比較適合你的食物種類。
3.減少壓力並調整面對壓力的態度。
擔心、焦慮、和很多的心理壓力都能引起消化道問題，例如胃痛或腹瀉。有腸躁症的人這種現象更頻繁更嚴重，而發生的疼痛與排便異常，對病人來說是另一種壓力。如此的惡性循環只會增加腸躁症的嚴重性，影響到日常的活動，降低生活品質。所以，必須減少壓力來源，如高度壓力的工作，並調整心態，才可以打斷惡性循環，減輕腸躁症的徵狀。
4.藥物。
當你在調整生活習性時，腸躁症的改善是漸進緩慢地，徵狀並不會立刻消失，這時就需要用藥物減輕徵狀，協助度過這段調整期。例如：抗痙攣藥物能放鬆腸道的肌肉和解除痙攣。抗憂鬱劑降低神經的敏感度。止瀉藥減緩食物在腸中移動的速度。消除脹氣和消化不良的藥物能減輕你的不舒服。纖維質補充品可以幫助排便，減緩水瀉。至於止痛藥則必須謹慎使用；因為非類固醇類消炎止痛藥雖然能減輕你的疼痛，但也同時刺激你的消化器官；鴉片類止痛藥則容易產生依賴性、干擾消化器官功能、並讓你對疼痛更敏感。
5.最後還有一些小建議，也許可以幫助你減輕徵狀。
泡個溫水澡或是在腹部上放個溫水袋，以減輕疼痛。
減少或者停止使用煙、酒、和咖啡因，因為這些物質會刺激消化器官。
穿著舒適寬鬆的服裝。
有排便感時請勿忍耐拖延，如廁時避免過度使勁。
本文引自: 腸躁症
李連杰武替劉坤遺體回家 《敢死隊2》爆炸戲意外身亡
26歲陝西籍武替劉坤在保加利亞拍攝《敢死隊2》爆炸戲時意外身亡。兩周前，劉坤的家人和親屬已將其遺體帶回到了家鄉榆林清澗縣，對於和片方達成的賠償結果等其他細節只字未提，只是希望他們的生活不要受到外界打擾。
▲圖：李連杰替身亡
榆林小伙劉坤加盟《敢死隊2》後，隨着劇組到保加利亞拍戲。10月27日，劇組在距離保加利亞首都索非亞約15公里的一個水庫拍攝，在拍攝一組橡皮艇在湖面爆炸的鏡頭時發生意外。隨後，包括他的父母在內的5位親屬趕往保加利亞處理此事，其往返交通和住宿都由劉坤所在的美方經紀公司承擔。
對於賠償數額和細節，劉坤家人和製片方、經紀公司已經達成了協議，在協商期間，劉坤家人僱用了美國律師。媒體同行告訴記者：“他們不願意說任何問題，感覺就是不願意讓媒體知道他們後來發生的任何事情，但劉坤的遺體是要求帶回國內的。再說，畢竟人已經走了，這些也沒有意義，重要的是活着的人還要平靜生活。”
▲圖：李連杰替身亡
《敢死隊2》李連杰替身身亡索賠16萬
由好萊塢影星西爾維斯特．史泰龍（Sylvester Stallone）主演的電影《敢死隊2》（TheExpendables 2），在保加利亞拍攝爆炸戲時發生意外，李連傑替身、華人特技劉坤不幸身亡。劉坤的家長決定對電影公司及替身工作人員負責人提告，替兒子討回公道，並索賠約16萬人民幣。日前，訴狀已遞到洛杉磯高級法院。
2011年10月，《敢死隊2》在保加利亞拍攝1場湖中爆破戲碼時，發生致命意外，中國籍特技演員劉坤（Kun Liu）和另一名名美籍華人受傷，兩人送院後，劉坤不治身亡。26歲的陝西人劉坤在片中是李連杰的替身。
日前，劉坤家人一紙訴狀遞到洛杉磯高級法院，控告影片監製、電影公司及特級統籌索賠，他們指責有關方面沒有做好安全措施，設備安排不合理，溝通不暢，最終導致劉坤死亡，索賠25000美金（折合人民幣約16萬）。
當時劇組在距保加利亞首都索非亞約15公里的一個水庫拍戲，在拍攝一組橡皮艇在湖面爆炸的鏡頭引爆時，發生意外。李連杰替身劉坤的家長認為這是電影公司的失誤所造成，對於替身演員們的疏忽，及未提供足夠的保護，才導致此意外發生。他們要求電影公司支付喪禮的費用，以及對他們喪失兒子後的任何精神及心理賠償。
原文: 李連杰武替劉坤遺體回家 《敢死隊2》爆炸戲意外身亡
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