楊受成自爆開房

香港忽然一周報道。今年69歲的楊受成，近日接受訪問時就翻出陳年秘史，自揭在1973年曾帶電視女藝人開房，其間被前任妻子任曼玲捉奸。楊更爆出這位和他開房的女藝人，曾經紅極一時，現已嫁人。塵封已久的偷吃事件突然公開，驚動活躍70年代電視圈的一衆花旦，擔心矛頭指向自己，人心惶惶。

楊受成自爆開房內幕 70年代花旦大恐慌

▲圖: 楊受成自爆開房

李司棋：不會懷疑我

1968年參選“香港公主”獲得冠軍而加入娛圈，繼而憑《啼笑因緣》在70年代竄紅的李司棋，對楊受成自爆偷吃一事表現淡定，她說：“哎！這件事都過了很久啦！無論是誰，大家都不要再去猜啦！當時電視圈其實都沒什麼女藝人，但就當然不會懷疑我的！楊受成自爆開房今時今日講出來，可能是後悔他當初一手破壞自己的婚姻幸福。”而當年走紅的黃淑儀表示聽過此事。

▲圖: 楊受成自爆開房

汪明荃不回應

記者亦致電問過汪明荃，當她聽到楊受成的名字，便說：“不清楚，不回應，謝謝！”便匆匆收線。而狄波拉在1973年初亦因為贏得“東方之珠選美會”冠軍而迅速走紅娛圈，但截稿前，狄波拉仍未回覆。除了上述4位叱吒一時的花旦，當時活躍電視界的花旦還有趙雅芝、李琳琳和馬敏儀，個個現時亦成為人妻。

▲圖: 楊受成自爆開房

“容祖兒比王菲漂亮”

另外，楊受成在書中透露，當年認為容祖兒比王菲更漂亮於是簽下容祖兒，曾有很多人不看好。楊受成不諱言當時容祖兒是沒有人要！楊受成說，容祖兒是個很聽話的歌手，因此他特別疼愛她，不但送她100萬港幣（約40萬令吉）的“鴿子蛋”鑽戒，還想要送她豪宅，但遭到容祖兒拒絶。

原文: 楊受成自爆開房內幕 70年代花旦大恐慌

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省油撇步

油價一口氣大漲三元以上，全台灣有超過六成民眾出門經常以汽車代步，想省油錢就得先改掉一些開車壞習慣。車輛工程系教授告訴我們，喜歡重踩油門開快車最耗油，深色汽車因為比較吸熱會提高車輛溫度也比淺色汽車耗油，到底還有那些省油小撇步？

▲圖：省油撇步

計程車司機排班情願用推的也不開引擎，因為每30分鐘就能省下520CC汽油將近15元，但省油其實不必這麼費力，控制車速就能栓緊荷包。市區開車時速40到50公里之間最省油，但開上國道時速90公里剛剛好，比開110更省油20%，因為開車省油的訣竅就在油門踏板上。

平平穩穩開車不要猛催油門就能省油10%，淨空後車廂減少100公斤雜物省油3%，保持胎壓不要過低過高再省5%，如果天氣涼爽不在乎空氣品質開窗吹自然風比開冷風省油20%。但時速超過60公里，開窗反而增加風阻，只要關窗減低風阻又能再省油6%。

▲圖：省油撇步

另外深色汽車超級吸熱比較耗油，換成淺色車就能省油2%，如果以上你通通能做到竟然能夠省下將近66%的油耗。也就是說開2000CC小轎車，一公升汽油跑10公里，從台北開到新竹100公里的路程過去要花355元油錢，現在只要234元足足省下120元，改變駕駛習慣就能省油錢，省到就算賺到。

原文: 改掉開車壞習慣 省油省錢有撇步

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落枕

相信一般人一生中多多少少總有落枕經驗，事實上也沒什麼大不了的，雖然大多數的落枕即使不治療，過幾天自己也會好的，只是這段時間頸部活動受限或者伴隨著隱隱的頭痛，也是相當惱人的一件事。

▲圖：落枕

為什麼會落枕呢？多半是是頸部長時間處於壓力之下所造成，尤其是趴著睡的人，脖子勢必是轉到極限，一但睡得太熟，沒有變換姿勢紓解頸部的壓力，脖子就會 「卡住」；或者是枕頭的高度不適合，使得頸部無法適當地受到支撐。

因此最好的治療方法就是預防它的發生，生活作息儘量正常，避免過度熟睡或宿醉的情況；另外有趴睡習慣的人儘量改成仰躺或側睡。

選擇好的枕頭也相當重要，一個好的枕頭主宰了睡眠的重要成分。什麼是 「好的枕頭」？有病人問我說: 「為什麼我這個枕頭一百多塊美金，我還是睡不好？」每個人身材不一樣，需要的枕頭也會不一樣，我認為好的枕頭要有兩個要件：

第一、要能提供適當的支撐：有些枕頭軟綿綿的躺起來好舒服，可是一點支撐力都沒有，應該要「Firm」(穩固)且軟硬適中；

第二、適當的高度：習慣側躺睡的人尤其要注意，側躺時脖子與床面的距離即是適合的高度，太高或太低都會造成脖子不適。

如果落枕了怎麼辦？該如何自救？需要找醫生嗎？大多數的落枕都是睡覺醒來發現頭有一邊轉不過去，脖子感到僵硬、輕微頭痛等等，這類型的病人我通常在初診病史與檢查完畢確定是落枕之後，會給予病人回家功課：請病人回家自己拉拉筋骨，隔兩天之後再回診。不過，通常有兩條肌肉是我優先處理的：上斜方肌(upper trapezius)與提肩胛肌(levator scapulare)。

該如何拉呢？先假設右邊脖子疼痛 (下列說明以右邊脖子疼痛為主，左邊疼痛著同法類推，以括號註解)
1.首先坐在有靠背的椅子上，將右(左)手置於腰際後，腰桿挺直，頭轉至右(左)邊約四十五度，左(右)手輕放於右(左)耳上，不需用力，利用手的重量向下壓住即可，停留十秒後放鬆，脖子回正，以上步驟重複十次，每日至少三回 (如圖一)。

▲圖：落枕-圖一

2.坐在有靠背的椅子上，將右(左)手置於腰際後，腰桿挺直，頭轉至左(右)邊約四十五度，鼻子對準左(右)膝，左(右)手輕放於右(左)後腦上，不需用力，利用手的重量向下壓住即可，停留十秒後放鬆，脖子回正，以上步驟重複十次，每日至少三回。(如圖二)

▲圖：落枕-圖二

兩天後回診時，單純落枕的病人如果有按時回家作拉筋的話應該已有所改善，這時再檢查檢部關節的活動度，判斷是否需要做頸椎與胸椎調整，改善由於肌肉緊繃時活動受限的頸椎和胸椎關節活動度。

很多人會想，脖子轉不動了，趕快去整一下脖子；其實我並不建議落枕病人在初期急性期時( 24-48小時)做整脊，原因是急性期時肌肉緊繃，此時若硬是調整頸椎關節，十次有九次半會讓情況更糟。簡易的拉筋、頸部運動、徒手頸椎牽引，先讓肌肉放鬆，先達到止痛與增加頸部活動範圍之後，再做局部的關節調整，效果較好，也比較不會加劇肌肉局部的收縮。

什麼情況下要找醫生呢？有下列症狀：劇烈頸部疼痛、劇烈頭痛、眼花、複視、頭暈、想吐、手麻、無力、不是單純的落枕，應該儘快就醫；在試過拉筋運動兩天後仍未好轉者，也應該由醫生一步的評估去摒除其他可能嚴重的問題。

原文: 落枕了！怎麼辦？簡易自救法

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